Who hasn't experienced it: the alarm clock rings, you can hardly open your eyes and press snooze again. The leaden tiredness after lunch despite an espresso and nodding off in front of the TV in the evening. But what happens when tiredness accompanies you throughout the day? When should you go to the doctor and what are the possible reasons for the constant fatigue?

Chronic fatigue syndrome (CFS) describes the condition of permanently being tired and is relatively rarely diagnosed. Despite little physical exertion, those affected are often plagued by extreme exhaustion. This goes so far that even a short walk or minimal exertion is not possible. Chronic tiredness, on the other hand, is much more common. You can find out more about the reasons for fatigue and what you can do about it here.

Sleep apnoea refers to pauses in breathing during sleep. These pauses lead to short interruptions in sleep, but are not noticed by the person affected. The results of the episodic sleep interruptions is severe daytime sleepiness. To check whether you are affected by sleep apnoea, you can easily screen your breathing during sleep from home - for example, with https://apnoe-screening.ch.

Another reason for chronic fatigue can be anaemia or iron deficiency. Iron produces red blood cells. Without these, the blood cannot supply the organs with enough oxygen. Other possible signs of anaemia are shortness of breath or paleness. Women, by the way, are much more at risk of developing an iron deficiency than men because of menstruation - a ferritin lab test - the parameter used to check for iron deficiency - can provide clarity.

Between November and February, the UV radiation in our regions is no longer sufficient for the body to produce its own vitamin D. Low vitamin D levels can lead to persistent sleepiness. In the first months of spring, the constant fatigue is also known as "spring fatigue". The reason for this is not only insufficient vitamin D in the body but also the imbalance of two hormones: serotonin and melatonin. The body needs about two to four weeks to get used to the new season and to establish a new hormonal balance. If the fatigue lasts longer, a visit to the doctor is advisable. You can also check your vitamin D level with a lab test.

Typical accompanying symptoms of liver and kidney diseases are fatigue and a drop in fitness. Doctors often refer to fatigue as the "pain of the liver". Impending kidney impairment is also sometimes manifested by poor performance and fatigue. Both liver and kidney function can be checked with a lab test. If there is reason to believe that the liver and kidneys may be damaged, a visit to the doctor is urgently recommended.

In the case of an underactive thyroid gland, a deficiency of thyroid hormones occurs in the body. This hormone deficiency slows down all metabolic processes in the body and reduces performance. Tiredness and fatigue are often the result. Affected people often feel low on energy and depressed. An overactive thyroid gland can also indirectly lead to fatigue: When the thyroid gland overdoes it, we sleep poorly. To check if your thyroid is not working as it should, it is best to do a lab test.

Of course, you can always go to the doctor for advice on fatigue. But if you don't want to or don't have time to go to the doctor, you can also get to the bottom of the causes of your fatigue from the comfort of your own home with our Fatigue Check. The Fatigue Check is a medical test specially designed for home sampling and analyses iron and vitamin D levels as well as thyroid, liver and kidney function. In addition, it checks whether a latent infection in your body is causing fatigue.

The Fatigue Check is sent to your home by Swiss Post. Your test kit includes everything you need to take your sample at home. First you activate your test online with the enclosed code and then you simply take a few drops of blood from your finger with the help of an instruction video. Use the enclosed Retourbox to send your sample to our lab partner, SYNLAB, with Swiss Post. After the analysis, you will receive your results online after 2-3 days. For you to know what the results mean and what to do to get your energy back, your results also include an individual evaluation and recommendations by a doctor.

Wer kennt es nicht: Der Wecker klingelt, man bekommt die Augen kaum auf und drückt nochmal auf Snooze. Die bleierne Müdigkeit nach dem Mittagessen trotz Espresso und das Wegnicken abends vor dem Fernseher. Was aber, wenn einen die Müdigkeit dauerhaft durch den Tag begleitet? Ab wann sollte man zum Arzt und was sind mögliche Gründe für die ständige Abgeschlagenheit?

Das Fatigue-Syndrom, beschreibt den Zustand dauerhafter Müdigkeit und wird relativ selten diagnostiziert. Trotz geringer körperlicher Belastung sind die Betroffenen häufig von extremer Erschöpfung geplagt. Das geht so weit, dass schon ein kleiner Spaziergang oder minimale Anstrengung nicht möglich ist. Wesentlich häufiger ist dagegen die chronische Müdigkeit (Fatigue). Gründe für die phasenweise Abgeschlagenheit und was man dagegen tun kann, erfahrt ihr hier.

Vom Schlafapnoe-Syndrom spricht man, wenn während des Schlafens Atempausen auftreten. Diese Aussetzer führen zu kurzen Unterbrechungen des Schlafs, werden vom Betroffenen aber nicht bemerkt. Folge der episodenweisen Schlafunterbrechung ist eine starke Tagesmüdigkeit. Um zu überprüfen, ob man von Schlafapnoe betroffen ist, kann man seinen Atem während des Schlafs ganz einfach von Zuhause aus screenen – zum Beispiel mit https://apnoe-screening.ch.

Ein weiterer Grund für chronische Müdigkeit kann die Anämie (Blutarmut oder auch Eisenmangel) sein. Das liegt daran, dass Eisen rote Blutkörperchen produziert. Ohne die kann das Blut die Organe nicht mit ausreichend Sauerstoff versorgen. Andere mögliche Hinweise auf eine Blutarmut sind Kurzatmigkeit oder Blässe. Frauen sind übrigens, auf Grund der Menstruation, sehr viel gefährdeter einen Eisenmangel zu entwickeln als Männer - ein kleines Blutbild oder ein Ferritin-Test kann Klarheit schaffen.

Zwischen November und Februar reicht die UV-Strahlung in unseren Regionen nicht mehr aus, um körpereigenes Vitamin D bilden zu können. Niedrige Vitamin-D-Werte können zu langanhaltender Schläfrigkeit führen. In den ersten Frühlingsmonaten kennt man die ständige Abgeschlagenheit auch als „Frühlingsmüdigkeit“. Grund dafür ist neben nicht ausreichend Vitamin-D im Körper auch das Ungleichgewicht zweier Hormone: Serotonin und Melatonin. Der Körper braucht etwa zwei bis vier Wochen, um sich daran zu gewöhnen und ein neues hormonelles Gleichgewicht herzustellen. Sollte die Müdigkeit länger anhalten, ist ein Besuch beim Arzt ratsam. Deinen Vitamin D Spiegel kannst du ebenfalls mit einem Labortest überprüfen.

Typische Begleiterscheinungen von Leber- und Nierenerkrankungen sind Abgeschlagenheit und Leistungsabfall. Mediziner bezeichnen Müdigkeit häufig als den „Schmerz der Leber". Auch eine drohende Niereninsuffizienz äußert sich teilweise durch Leistungsschwäche und Müdigkeit. Sollte Grund zu der Annahme bestehen, Leber und Niere könnten geschädigt sein, ist Besuch beim Arzt dringend zu empfehlen.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion entsteht im Körper ein Mangel an Schilddrüsenhormonen. Dieser Hormonmangel verlangsamt alle Stoffwechselprozesse des Körpers und verringert die Leistungsfähigkeit. Müdigkeit und Abgeschlagenheit sind häufig die Folge. Betroffenen Personen fühlen sich oft energielos und niedergeschlagen. Auch eine Schilddrüsenüberfunktion kann indirekt zu Müdigkeit führen: Wenn die Schilddrüse es übertreibt, schlafen wir schlecht. Um zu prüfen, ob deine Schilddrüse nicht so arbeitet, wie sie soll, machst du am besten einen Labortest.

Natürlich kannst du immer zu Arzt gehen, um dir Rat zum Thema Dauermüdigkeit zu holen. Wenn du aber keine Lust oder keine Zeit für einen Arztbesuch hast, kannst du mit unserem Fatigue Check auch bequem von zuhause den Ursachen für deine Müdigkeit auf den Grund gehen. Der Fatigue Check ist ein medizinischer Test speziell konzipiert für die Probenentnahme von daheim und analysiert Eisen und Vitamin D Spiegel sowie Funktion von Schilddrüse, Leber und Nieren. Zusätzlich prüft er, ob eine latente Infektion in deinem Körper Müdigkeit verursacht.

Der Fatigue Check wird dir per Schweizer A-Post nach Hause geschickt. In deinem Testkit ist alles dabei, was du brauchst, um deine Probe zuhause zu entnehmen. Zuerst aktivierst du deinen Test mit dem beiliegenden Code online und dann entnimmst du miithilfe eines Anleitungsvideos einfach einige Tropfen Blut von deinem Finger. Deine Probe schickst du mit der Schweizer Post in der beiliegenden Retourbox an unseren Laborpartner, SYNLAB. Nach der Analyse erhältst du deine Ergebnisse nach 2-3 Tagen online. Damit du auch weisst, was die Ergebnisse bedeuten, und was zu tun ist, beinhalten deine Ergbnisse auch eine individuelle Auswertung eines Arztes.