Eisen Tracking

CHF 69

Bestimmt deinen Eisen-Status durch Messung des Ferritin Wertes in deinem Blut

Probe bequem von zuhause entnehmen, Analyse durch Schweizer Labor

Probe bequem von zuhause entnehmen, Analyse durch Schweizer Labor

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CHF 69

Gründe zu testen

Für wen ist dieser Test relevant?

Menstruierende Frauen

Fast 20 Prozent der Frauen, die eine Periode haben, haben einen Eisenmangel. Der Grund: mit jeder Menstruation verliert man Eisen.

Veganer & Vegetarier

Eine fleischarme Ernährung kann - auch bei Männern - leicht zu Eisenmangel führen, da Fleisch eine Hauptquelle für Eisen ist.

Eisenmangel in der Vergangenheit

Wenn du schon mal Eisenmangel hattest und nichts an deiner Ernährung geändert hast, ist es sehr wahrscheinlich, dass du mit der Zeit wieder einen Mangel entwickelst, weil du nicht genug Eisen aufnimmst.

Testprozess

So funktioniert der Test
#1 Test bestellen

Vor 16:15 Uhr eingegangene Bestellungen werden am gleichen Tag versendet & normalerweise am folgenden Werktag mit der Schweizer Post zugestellt.

#2 Probe von zuhause entnehmen

Das Test-Set beinhaltet alle Materialien, die du brauchst um selbständig eine kleine Blutprobe von deinem Finger zu entnehmen. Noch nie gemacht? Keine Sorge, wir stellen eine detaillierte Video-Anleitung zur Verfügung und mehrere tausend Kunden haben damit bereits erfolgreich ihre Probe entnommen.

#3 Probe zu Analyse ans Labor senden

Als nächstes verpackst du deine Probe in der beiliegenden Retourbox und wirfst diese in einen Briefkasten der Schweizer Post. Unser Schweizer Laborpartner Medisyn (ehemals bekannt als Synlab) wird deine Probe analysieren.

#4 Ergebnisse online erhalten

Deine Ergebnisse sind in der Regel 2-3 Werktage nach Versand deiner Probe ans Labor online verfügbar.

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Bis zu 20% der Frauen haben Eisenmangel. Das führt zu Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder sogar Haarausfall.

Bis zu 20% der Frauen haben Eisenmangel. Das führt zu Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder sogar Haarausfall.

Testergebnisse

Was du von den Testergebnissen erwarten kannst

Aktueller Eisenstatus & Handlungsempfehlungen

Die Testergebnisse sagen dir, ob dein Eisenwert normal, zu niedrig, im Risikobereich für einen Mangel oder zu hoch ist. Falls der Wert nicht normal ist, sagen wir dir auch, was zu tun ist.

Empfehlungen zum Erhalt eines normalen Eisenwertes

Lerne, wie viel Eisen dein Körper benötigt, und wie du deine Ernährung anpassen kannst, um täglich genug Eisen aufzunehmen.

Informationen zu Eisen

Mehr erfahren über Eisen & Eisenmangel
Welche Funktion hat Eisen in unserem Körper?

Eisen hat viele verschiedene Aufgaben in unserem Körper. Einerseits brauchen wir es, um Haemoglobin herzustellen, das wir wiederum für den Sauerstoff Transport in unserem Körper benötigen. Darüber hinaus ist Eisen auch relevant für die Synthese verschiedern Enzyme und Proteine, die nicht nur wichtig für reibungslose Funktion unseres Immunsystems und unseres Gehirns sind, sondern auch für unsere körperliche Leistungsfähigkeit.

Für wen besteht ein erhöhtes Risiko für einen Eisenmangel?

Die zwei Haupt-Risikofaktoren für Eisenmangel sind:


1.Eine Frau zu sein, vom Moment deiner ersten Periode - wenn du beginnst, mit jeder dieser Perioden monatlich einiges an Eisen zu verlieren - bis zum Beginn der Menopause
2. Eine zu geringe Eisenaufnahme über deine Nahrung, was besonders bei Veganern und Vegetariern oft der Fall ist

Ein seltener Grund für einen Eisenmangel, ist ein erhöhter Eisenbedarf deines Körpers. Das ist zum Beispiel während der Schwangerschaft der Fall, oder wenn du Profi-Sportler bist.

In manchen Fällen kann es auch sein, dass dein Körper Schwierigkeiten hat, Eisen aufzunehmen. Grund dafür können zum Beispiel Medikamente wie PPIs oder Erkrankungen wie chronische Gastritis sein.

Welche Symptome verursacht Eisenmangel?

Eisenmangel kann eine ganze Reihe an unschönen Symptomen verursachen:
- Kopfschmerzen
- Konzentrationschwierigkeiten
- Fatigue - das heisst du bist ständig müde
- Depressionen
- Probleme mit dem Erinnerungsvermögen
- verringerte Leistungsfähigkeit
- Muskel- & Gelenkschmerzen
- Gewichtszunahme

Wie behandelt man einen Eisenmangel?

Schritt 1: Wenn du einen Eisenmangel hast, wird ein Arzt erstmal sichergehen, dass keine ernsthafte Erkrankung der Grund für den Mangel ist.

Schritt 2: Wenn das abgeklärt wurde, wird ein Eisenmangel in der Regel mit Supplementen behandelt. Das können Tabletten sein, oder, einem schweren Mangel, eine Eiseninfusion.

Achtung bei Tabletten: Du solltest 2 Stunden vor und nach der Einnahme der Tabletten keinen Tee oder Kaffee trinken, da dies die Absorption von Eisen negativ beeinflusst. Stattdessen sollte man mit den Tabletten Vitamin C zu sich nehmen - zum Beispiel ein Glas Orangensaft.

Schritt 3: Darüber hinaus kann es sinnvoll sein, von einem Ernährungsberater Hinweise zu bekommen, wie du deine tägliche Eisenaufnahme durch Anpassung deiner Ernährung erhöhen kannst. Das ist auch eine gute Strategie, um Eisenmangel in der Zukunft zu vermeiden..

Wie kann ich Eisenmangel vermeiden?

Der beste Weg, um Eisenmangel zu verhindern, ist

- regelmässig einen Test zu machen

- und die Ursache für einen Mangel zu addressieren - was meistens zu wenig Eisen in der täglichen Nahrung ist.

Indem du regelmässig testest, bist du immer up-to-date über deinen aktuellen Ferritin-Wert - der Indikator, mit dem dein Eisenstatus bestimmt wird - und kannst gegensteuern, wenn dieser in Richtung eines Mangel Bereichs sinkt.

Um einen Mangel zu verhindern, kannst du dann zum Beispiel Eisentabletten nehmen oder darauf achten, eisenhaltige Nahrungsmittel zu essen.